看護師を辞めたい人必見！辞めたい理由7つとその解決方法【退職は甘えではない】

看護師はハードワークだけでなく、女性特有の人間関係で体も心も疲れます。

しかし退職するには労力が必要です。特に初めての退職は、大きな決断が必要です。
できれば、退職しないで続けられたらいいですね。

私も15年以上看護師をして、何回も辞めたいと思いました。
そこで本記事では15年以上看護師を続けた私が、看護師が辞めたいと思う理由7つとその解決方法を紹介します。

この記事を読めば、今の職場を辞める以外の解決方法だけでなく、辞めた方がいいケースも分かります。

看護師を辞めたいけど迷っている方は、最後まで読んでください。

看護師を辞めたい理由7つと解決方法

看護師を辞めたいと思う理由が主に以下の7つです。

ここからは、それぞれの理由の解決策を紹介します。

理由1：人間関係が辛い　解決方法

看護師の人間関係は特有です。　
嫌いな看護師に対して、無視したり聞こえるように悪口を言うのは日常茶飯事。

しかしそんな人のために、あなたが辞める必要はありません。　
辞める前にできることをやってみましょう。

上司や先輩など身近な人に相談する

まずは上司や先輩など身近な人に相談しましょう。　
第三者の意見は、自分が思いつかなかった意見を得られます。

一人で悩むだけでは、解決策は浮かびにくいです。

私は苦手な先輩と夜勤を組むのを辞めてほしいと、看護師長に相談しました。　
他のスタッフも相談したようでシフトが組めない状態となり、その先輩は異動しました。

相談するとすんなり解決することがあるので、一人で抱え込まず身近な人に相談しましょう。

人間関係は割り切って業務にだけに集中する

どこの部署にも相性が合わないスタッフはいます。　
そのような人もいると割り切って業務に集中しましょう。

業務に支障があるぐらいコミュニケーションがない場合は上司に相談しましょう。

部署異動願を出す

人間関係を割り切っても限度がある場合は、部署異動願を出しましょう。

1番最悪なのが、部署全体の人間関係が悪い場合。

そのような部署は離れる方がいいです。

退職されると看護師の採用と育成にコストがかかるので、部署異動願が通ることが多いです。

理由2：精神的な負担　解決方法

看護師の仕事は患者さんの命に直結することが多いので、責任が重く精神的に負担がかかります。　
看護師をしている限り、どの職場でもこの責任から完全に避けるのは難しいです。

しかし、辞める前に上記2つを試してみましょう。

気分転換をする

精神的な負担を解消するには、気分転換をして仕事のことを忘れる時間が必要です。　
休みの日に何もしないと、ふと仕事であった嫌なことを思い出してしまいます。

その間は自分の好きなことをしましょう！

おすすめの気分転換は看護師が辞めたいほど疲れる時と対処法5選を解説【辞めて逃げても大丈夫】をご参照ください。

部署異動願を出す

部署によって、患者さんの容体が刻一刻と変化する部署もあります。　

誰にでも向き不向きな分野があります。

地域包括ケア病棟のように、退院調整中の容体が落ち着いた患者さんを看護する病棟もあります。

もし患者さんの変化が多い部署で精神的な負担が強い場合は、部署異動願を出しましょう。

理由3：ワークライフバランスが乱れる　解決方法

看護師は夜勤や残業でワークライフバランスが乱れます。　
看護師の宿命かもしれませんが、辞める前に上記2つを試してみましょう。

長期休暇をとる

看護師はシフト制ですが、調整すると長期休暇を取りやすいです。

しかし長期休暇の希望は言いづらいですね。

有給休暇や夏季休暇は労働者の権利なので、看護師長は断れません。
「家庭の事情」「旅行へ行く」などと理由をいえば、長期休暇を取れる可能性が高いです。

積極的に長期休暇をとり、リフレッシュしましょう！

部署異動願を出す

夜勤や残業でワークライフバランスが乱れる時は、日勤だけの部署へ異動願を出しましょう。

家庭の事情を理由に看護師長に相談すると、部署異動できる可能性が高いです。

理由4：心身に支障が出た　解決方法

看護師は夜勤だけでなく、肉体労働で年数を重ねると体に支障が出ます。

特に多いのが腰痛。

責任の重さや人間関係によるストレスで、うつ病など精神疾患になることも多いです。

まず辞める前に上記2つを行いましょう。　

病気休暇をとる

心身に支障が出た場合、病院に休職制度があれば利用しましょう。

心身が不調な時の正常な判断は難しいので、退職のような大きな決断はしない方がいいです。

休職中に給料がない場合は、健康保険に加入していれば傷病手当金があります。　
傷病手当金は給料の約2/3が支給されるので、生活費を確保して療養できます。

傷病手当金の詳しい紹介は退職したい看護師必見！退職を考えてから退職後までの流れを解説【計画を立てよう！】をご参照ください。

部署異動願を出す　

辞める前に部署異動願を出しましょう。

心身が良くなっても元の部署に戻ると、また不調になるかもしれません。
心身が不調になった経緯があれば、部署異動できる可能性が高いです。

理由5：人手不足　解決方法

看護師の人手不足は、看護師個人では解決はできないです。

異動の時期で人員の補充はあります。

常に人手不足の病院は退職を考えましょう。　

理由6：給料が低い　解決方法

看護師の給料が低い問題も、看護師個人では解決できないです。

病院の経営状態が悪いか、看護師に対してお金をかけない病院かもしれません。

さらに残業の申請をさせてくれない職場は、退職した方がいいです。

理由7：キャリアアップしたい　解決方法

看護師をしていると、専門分野を極めたくなったり、新たな分野にチャレンジしたくなります。
今の職場にない分野であれば、転職しましょう。

資格以外にもICUにチャレンジしたくても、ICUがない病院もあります。　

自分のキャリアプランに合わない病院であれば退職しましょう。

自分がどうしたいか紙に書き出そう

今の職場を続けるか辞めるかを考える時は、自分が今後どうしたいか考える必要があります。
頭の中で考えるより、紙に書くことで自分のことを客観視できるのでオススメです。

例えば私の場合はこのように書きました。

今辛いこと

患者の重症度が高くて入退院も多い。夜勤や残業が多くて体がしんどい。

解決方法

残業が少ない部署に異動希望を出す。

解決方法の問題点

・残業が少ない部署は、小さな子供がいる看護師が優先される。
・残業が少ない部署に異動しても、数年後忙しい部署にまた異動するかもしれない。
・実際に忙しい部署に戻っているスタッフもいた。
・独身で健康だと、残業が少ない部署の希望が通る可能性が低い。

自分はどうしたい？

・自分の時間を大事にしたい。今は夜勤や残業で疲れて、好きなことをする気力もない。
・看護師としてのキャリアアップは興味はない。
・看護師以外の仕事に興味がある。

結論

・自分は急性期は向いていないので、急性期メインの病院は辞める。
・転職して自分の時間を増やして、副業で別の仕事にチャレンジする。

紙に書き出して自分のことを客観視してから、結論を出すことをオススメします。

退職は甘えではなく一つの方法

看護師を辞めたい理由と解決策を紹介しました。

今の職場を辞める以外の解決方法だけでなく、辞めた方がいいケースもあります。

人間関係や仕事がハードで辞めるのは甘えではありません。
我慢し続けることで、体だけでなく心が悲鳴をあげています。

あなたの心身が壊れても、他人は責任を取ってくれません。
心身が壊れる前に自分の身は自分で守りましょう。

退職を伝えづらい、または引き止めがあって退職ができないときは、看護師の代わりに退職代行サービスが対応してくれます。
問い合わせは無料なので一度、相談してはいかがでしょうか？

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。